前略、失礼致します。
心落ち着かない日々が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？
さて順延していました勉強会ですが、５月６月開催を目指し調整中です。
勉強会に時間短縮の為、講義のＤＶＤ聴講や動画配信(YouTube)も考えています。
用意が出来ましたら、また当ホームページでお知らせします。
自己の免疫力を上げていきましょう。
免疫力を上げるには、
・食事(偏食、暴飲、暴食せずに明るい食卓)
・睡眠(昼間、適度な運動で体を動かす)
・精神の安定(プラス思考、ゆっくり散歩)
ストレッチ、ジョギング、木製器具などを使っての自己管理もいいと思います。
どうぞお元気で。では勉強会で。
2020.4.10 MT-MPS、AT-MPS勉強会事務局 小林京子